Natürliche Immunität im Winter

… im 4. Spitzengespräch rund um das Thema „Natürliche Immunität“, vor allem im Winter und gegen saisonale Erkältungsviren und -erreger.

Zeitstempel:

• 0:00 – Einleitung
• 0:48 – Gute Vorbeugung gegen saisonale Grippeviren?
• 6:17 – Hilft die Supplementierung von Nährstoffen?
• 7:50 – Vitamin-D-„Hammer“-Therapie?
• 11:36 – Sport für das Immunsystem!
• 14:57 – Faserstoffe und die Darmflora
• 16:27 – Schlusswort Fit für die Winterzeit – worauf sollten wir achten?

In dem Gespräch erfahren Sie, welche Vitamine am Immunsystem wesentlich beteiligt sind und wie man unter Abgleich der Auswertung der Verzehrprotokolle und der Laborwerte auch individuell feststellen kann, ob es mit der normalen Ernährung ausreicht oder ob Ergänzungen einzelner Substanzen notwendig sind. Sport ist wichtig, sich zu verkühlen oder absolut auszulasten kann aber zum Problem werden, dazu erfahren Sie, auch mit eingeblendeten Studien, wie man die gesunden Grenzen erfassen kann. Sie bekommen Informationen für eine orales Infektprogramm und hören in Auflistung, was man zusätzlich auch intravenös machen könnte. Prof. Dr. Spitz berichtet von den tollen Effekten einer kurzzeitigen Vitamin-D-Hochdosis-Therapie. Hier einmal eine Auflistung von Vitamin-D-Studien zur Immunität und zum Umgang mit Virusinfektionen für deren T-Zellimmuunität das Vitamin D essentiell ist.

Erkältet! Was tun? – Dr. med. Dirk Wiechert https://youtu.be/YDWEMjTACZA

Quelle Video & Text